Марафон в одиночку. Как пройти сквозь стену?
История о марафоне, который я пробежал в одно лицо.
Balls to the wall — так назвал мою затею пробежать марафон в одиночку мой напарник по бегу Джордж. Ёмко и точно, чисто по-британски. Предполагалось, что он будет сопровождать меня всю дорогу на велосипеде с питанием. Но было холодно (на дворе декабрь) и велик мы отменили прямо перед стартом. А ответственной за еду стала моя жена. Пришлось бегать “ромашкой”, чтобы не пропускать её пункты питания ))
Сольный марафон это pure mental run. С самого начала ты остаешься наедине с самим собой и своими мыслями. Их не так много, но они настойчиво и предательски шепчат одно и то же: “Не фига страдать, этого никто не оценит! Просто остановись и отдохни немного. Никто даже не заметит.”
На соревнованиях нас окружают соперники, с которыми мы соревнуемся, зрители которые подбадривают, и на последних километрах все делают одно и то же — виднеющийся вдалеке финишный створ придает силы и все вокруг бегут без единой мысли сдаться. А тут только ты, твои мысли и Garmin, который слишком медленно отсчитывает километры.
Джордж пробежал со мной первые 10 км, а дальше сам. Пробежав 21,1 км за 1 час 20 мин, я понимаю, что еще столько же, но я уже набегался. Эта мысль сразу бьет по ногам. Но вовремя появляющийся Джордж, который еще раз решил помочь и протянуть меня 5 км, произносит важные слова: “Stay relaxed, stay focused”. И я понимаю, что это сработало. Хотя бы на какое-то время.
К 27-му км я опять забываю про Relaxed & Focused и это меня тормозит. Но беру себя в руки и вовремя вспоминаю Элиуда Кипчоге на Олимпийском марафоне в Токио. После 27-го км он начал убегать от соперников. Чем я хуже Кипчоге? Моё эго питается этой сладкой мыслью и я бегу до 36-го в этих фантазиях.
После 36-го позитивных мыслей уже не остается. Только боль в ногах и каждые 500 м взгляд на Garmin. А вдруг случится чудо и мне осталось всего пару километров. Но нет. Все происходит очень медленно. Где же вы, соперники? Ау! Зрители! Откуда взять внешнюю энергию, на кого переключиться?
Помогает только жена, которая ждет с бутылкой колы в центре “ромашки”. Пробегая мимо нее, я ловлю ее заботливый взгляд, хватаю бутылку, делаю два глотка — этого мгновения мне хватает на следующие 500 м. 38-й км.
Дальше ощущеня по экспоненте. Холодно и начинает хватать заднюю поверхность на правой ноге. Начинаю бежать в стиле раненного лося, как Лайнел Сандерс против Яна Фродено на Коне. 39-й км.
Теперь к задней справа присоединяется икроножка слева. Приходится приспосабливаться — лишь бы не сбавлять темп. Немного помогает петля по лесу, бежать по грунту хоть и медленнее, но надежнее — меньше ударов. На 40-м км этот никак не назовешь кайфом, но хотя бы какое-то разнообразие.
Снова смотрю на часы — 40 км 200 м. Нужно испытать прилив энергии, ведь финиш совсем скоро. Но его нет. Бежишь по лесу, вокруг только снег и ещё не растаявший я. Тьфу-ты, наоборот.
На велосипеде подъезжает укутанный в странную одежду Джородж и начинает говорить какие-то очень правильные слова. Их уже сложно расслышать, но в вакууме ощущений я чувсвую его поддержку. Плюс его смешное одеяние невольно вызывает улыбку. Он поворачивается ко мне и говорит: “Ты как Кипчоге, он тоже улыбается, когда бежит на финиш” Опять этот Кипчоге…Но как же хорошо это работает! 41-й км
Дальше 600 м вперед, разворот на 180 градусов и еще 600 м. Лучше я их проплыву! Финиш только в Garmin. Вместо зрителей вокруг какие-то собаки (откуда они взялись). Еще 200 метров. Опять собаки. На часах 42,22 и всё. Full stop.
После финиша я вполне живой. Мой большой Респект и благодарнось моей жене Насте и Джоржу. За заботу, мгновения поддержки, нужные слова и позитивные эмоции, без которых я бы точно не добежал.
Ах, да. Часы показывают 2.42 с копейками.
Олег Мазуров, OMY! Sports