Беговая история Юлии Кузнецовой. Как бартендер рыбного ресторана пробежала свой первый полумарафон за 1:28 и решила стать профессиональной бегуньей.

Юлии 27 лет, днем она — бегунья на Красногорском шоссе, а а по вечерам — бартендер рыбного ресторана на севере Москвы.

Не путайте бартендера с барменом. Бартендер создает положительные эмоции у клиентов. И не пытайтесь убежать не отплатив — с Юлей это вряд ли сработает.

Спорт с детства.

Спорт чуть ли не с пеленок был. Бег у меня в крови. Мой дедушка легкоатлет, поэтому лет с 4 я уже рассекала с ним на стадионе. Я перепробовала себя во многих видах спорта. Одно время занималась плаванием, затем волейболом. Попутно до 16-и лет бегала в юниорах города Заозерск ( Мурманская область).

Потом был 10-летний перерыв в беге — началась университетская жизнь, работа в Москве. Был тяжелый период и в 2023 я незаметно для себя снова стала бегать. Начала тренироваться для себя, и даже решила самостоятельно готовиться к своему первому выдуманному старту — марафону в Крылатском, одолев его за 3:46:02. Хотела посмотреть, как организм вывезет такую нагрузку. Этот марафон вытащил из меня все хорошее и плохое. Такие дистанции преодолеваются больше головой. Это из разряда умения договориться с собой.

Люблю ли я бегать?

После возвращения бег стал полноценной частью моей жизни. Если честно, когда мне задают вопрос «люблю ли я бегать», то я не могу однозначно ответить. Я любила раньше. Сейчас я тренируюсь каждый день и бегаю даже тогда, когда мне этого не хочется.

Бег изменил все в моей жизни и воспитал дисциплину. Даже когда я хочу с кем-то увидеться или просто отдохнуть, но по плану стоит тренировка, я скорее всего выберу тренировку. С каждым днем, с каждой тренировкой я лучше узнаю свои сильные и слабые стороны. Я встаю в 6 утра перед работой, чтобы выполнить плановую тренировку. В выходные у меня чаще всего по 2 тренировки. Выходить на тренировку вечером сложнее всего, но я научилась с собой договариваться.

Что дает мне бег.

Он развивает меня не только физически, но и умственно, и морально. Я поняла, что мы сильнее, чем думаем, а все барьеры существуют только в нашей голове.

Я определила свои беговую специализацию — стайерские дистанции, 10 км, 21,1 км и больше. Я невысокая, легкая, могу долго бежать на низком гликогене. Мне нравится аккуратно выкладывать и просчитывать силы на несколько километров вперед.

Я хочу стать профессиональным атлетом, и мне многое надо изучать. Постоянная учеба дает мне возможность двигаться к цели. Я поняла, что могу терпеть на тренировках, чтобы развиваться. А это уже победа над собой, которая прекрасно помогает в жизни, а не только на стартах.

Как помогает тренер.

Весь этот опыт не появился бы без тренера. Конечно, хотелось бы высказать благодарность команде тренеров OMY! Sports, которая курировала меня 24/7 в течении полугода и составляла мне план тренировок. Спасибо, что вы на связи даже ночью и мотивируете меня двигаться дальше.

Плюс у меня есть тренер по силовым и реабилитации. Ее зовут Катя. Я очень благодарна ей за наставления и проделанную работу. За прошедший год она очень многому меня научила.

Мои результаты заметно выросли. После каждой контрольной тренировки я вижу прогресс. Это радует и мотивирует двигаться дальше. Недельные объемы выросли с 40 км до 110 на пиковых неделях. И я адаптировалась к такой нагрузке.

Сейчас была тяжелая подготовка к Московскому полумарафону 2024. Я пробежала его за 1:28:37 по личнику, попав в ТОП-10 в своей категории. И я не собираюсь на этом останавливаться.

Друзья и родители.

Мои самые близкие друзья очень поддерживают меня и уже не в шутку называют меня «профиком». Это действительно очень приятно и я счастлива, что они есть в моей жизни.

Родители изначально не поддерживали мое увлечение, но очень радовались моим первым достойным результатам. Переживали, кстати, больше, чем я.

Планы и амбиции.

Ближайший старт в этом сезоне — ЗАБЕГ.РФ24, побегу 10ку. Я хочу показать лучшее время на дистанции, поэтому сейчас идет активная подготовка на скорость. Я готова побороться и планирую пробежать «на все деньги».

На следующий год я полечу на Казанский Марафон в рамках Чемпионата России: там хорошая ровная трасса. Говорят, она создана для рекордов.

Конечно, для этого я настроена много тренироваться, чтобы улучшить скорость. Надеюсь, что через пару лет я буду гоняться за место на пьедестале на Московской Половинке и Питерских Белых Ночах.

Надесюсь, что OMY! Sports приведет меня к этой цели.

Юлия Кузнецова и команда OMY! Sports