Тренировки с удовольствием

Тренировки без удовольствия долго не протянут. Самые крутые тренировки сочетают физическую нагрузку и радость новых впечатлений.

Наконец, начался сезон и вы можете тренироваться среди зелени, на открытых стадионах, в парках или в живописных велосипедных и беговых местах.

Для этого надо не так уж много — сесть в машину, самолет или поезд и оказаться там, где вас ждут новые впечатления и новая мотивация для ваших тренировок.

Вообще идеально, если вы сделаете это вместе с друзьями. Вам гарантирован эффект 3 в 1.

✅ Новые места (туризм). Для меня, например, горы или холмы это то, что может сделать велотренировку действительно крутой. Поэтому я стараюсь выбирать горы места для действительно важных тренировок.

Просто приспосабливаю свое тренировочное задание под рельеф и делаю максимум из возможного в тех условиях, которые у меня есть. Не страшно, если это будет тренировочный экспромт. Зато получу море новых ощущений.

✅ Компания друзей. Тренировка, сделанная в компании друзей, больше, чем просто тренировка. Это почти как соревнование. А, как известно, соревнование — это лучшая тренировка. В таких обстоятельствах можно даже немного увлечься и сделать больше, чем написано в задании. Это только в плюс ))

✅ Прогресс. Чем больше у вас соратников и напарников по тренировками, тем быстрее ваш собственный прогресс. Обсудите тренировку с друзьями заранее — многие из них поддержат и будут готовы зарубиться с вами. От такой зарубы выиграют все. У вас будут отличные напарники и быстрый прогресс. А у друзей отличная тренировка.

Зовите друзей тренироваться с вами в OMY! Sports. У каждого из вас будут индивидуальные программы, но вы сможете делать их катаясь вместе — на дороге или в Zwift.